Szülni egyszerű (?!)
Szülni végtelenül egyszerű. A legtöbbször csak hagyni kell, hogy a természet tegye a dolgát. Csak, hogy a természet ereje elbizonytalaníthat, számos kérdést, bizonytalanságot is szülhet.
Ezért jó, ha valaki ott van veled
Ma már a legtöbb Apa ott szeretne, és ott is tud lenni a gyermeke születésénél. Sokan közülük fel is készülnek a szülés/születés/szülés kísérés élményére. Erre nagy szükség is van, hiszen a férfiaknak a legtöbb esetben nincs tapasztalata abban, hogy min mehet épp keresztül párjuk, és abban sem, hogy hogyan tudnának ebben a nehéz helyzetben segíteni a számára.
A stabil támaszra pedig szükség van.
A szülés ideális esetben egy olyan megváltozott tudatállapotban történik, amikor a kismama megszűnik „agynak lenni”. A gondolkodás elbújik, és a helyét az ösztönök és az érzetekre, a légzésre fókuszált koncentráció veszi át. Ezért fontos, hogy legyen ott egy agy, aki tud a szülés közben gondolkodni, gondoskodni,cselekedni, segíteni.
Az ideális az lenne
Az ideális az lenne, ha minden kismama dönthetne arról, hogy ki legyen ott a szülésénél. A gyermek apukája, testvére, egy barát, vagy bárki más, aki támasza lehet. Bárki más, aki valós segítséget tud nyújtani. Ehhez képest a legtöbb kórházban csak egy segítő mehet be és, ha az apuka nyitott rá, akkor nyilvánvaló, hogy ez ő lesz.
Miben segíthet a dúla jelenléte?
A dúla tudja, hogy min megy keresztül a vajúdó nő, így stabililátásával, érzelmi támogatásával tudja a kismamát segíteni, kísérni a folyamaton.
Ki egyáltalán a dúla és mit csinál?
A dúla a nőtársi segítő. Számomra leírva és kiejtve is furcsán hangzik. De hát ez van. Így van. Az a valaki (amúgy lehet férfi is), aki ismeri a szülés folyamatát, a különböző szakaszaihoz tartozó fizikai-, és lelkiállapotokat, és ismeri a vajúdónőben zajló folyamatokat, így stabil érzelmi és fizikai támogatást tud nyújtani a szülés előtt, közben vagy épp utána.
Ha kérdésed lenne a dúlai támogatással kapcsolatban, hívj vagy írj! Örömmel válaszolok a felmerülő kérdésekre!
Kardos Zsuzsi vagyok. Dúla.
Amit tettem azért, hogy minél jobban tudjalak támogatni a vajúdásod előtt/alatt/után.
Kismama jógaoktató vagyok, így akár a szülésed előtt is tudlak segíteni abban, hogy mozdulj, hogy könnyebben őrizd meg tested egészségét.
Elvégeztem Dézsi Réka alap dúla képzését, majd Békés Emőke Dúlakörének alap képzését is.
2023-ban és 2024-ben az Anyatejút Tudásközpont Szoptatási segítő alap és haladó tanfolyamait végeztem el.
Az elmúlt pár évben több, mint 40 szülésinterjút készítettem (készítek mai napig folyamatosan), melyek sokat segítenek abban, hogy más tapasztalataiból tanulva még alaposabb felkészítőket tudjak tartani, vagy épp még nagyobb biztonságban tudjalak kísérni a szülésedkor.
A felkészítésben és a támogatásban is használom a jóga-, a légzőgyakorlat-, és a meditáció oktatói tapasztalatomat.
Két gyermekem szülésélményére is támaszkodom kísérésed alatt.
Ha szeretnéd, hogy ott legyek
Erre számíthatsz
A szülésed előtt és után 2-2 héttel rendelkezésedre állok.
Tudni fogod, hogy milyen időpontokban nem tudsz azonnal elérni, de 100 percen belül mindig be van kapcsolva a telefonom.
Általában a hívástól számítva kb. 1-2 órára szükségem van, hogy elérjek hozzád.
Eldöntjük, hogy hozzád menjek vagy rögtön a kórházban, szülésotthonban találkozzunk.
Innentől végig veled maradok, hacsak nem történik váratlan, speciális körülmény.
Lelki és fizikai támogatás nyújtok számodra.
Segíteni tudlak, masszázzsal, relaxációval, pózváltásokkal és egyéb természetes fájdalomcsillapító technikákkal.
Segítek a kommunikációban akár az ellátó személyzet, akár a párod és Te közötted.
A szülés után igényekhez igazítva 1-2 órát veletek maradok. A felmerülő kérdésekre szívesen válaszolok. Segítek a babád mellre helyezésében.
Pár héten belül elmegyek hozzátok, hogy átbeszéljük a történteket.
Szívesen leírom a szülésetek történetét, úgy ahogy én éltem meg, de akár interjú formájában azt is, ahogy Te/Ti éltétek meg.
Amiben nem tudok segíteni
Nem leszek a jogi képviselőd.
Nem hozok döntést helyetted. Nem beszélek a nevedben.
Nem vizsgállak klinikai módszerekkel.
Nem végzek hüvely vizsgálatot sem.
Ami számomra fontos
Ha szeretnéd, hogy kísérjem a szülésed, akkor mindenképp találkozzunk személyesen, és beszéljük át, hogy mit vársz tőlem, és ebben én hogyan tudlak segíteni.
Ha úgy döntesz, hogy legyek ott a szülésednél, akkor aláírunk egy megállapodást.
Fontos számomra, hogy vegyetek részt, akár csoportban, akár magánjelleggel az egy alkalmas szülésfelkészítőmön.
Ezen az alkalmon át tudjuk beszélni, azokat a dolgokat, amik számodra/számotokra fontosak, vagy épp aggasztóak. És el tudod mesélni azt is, hogy hogyan szoktál viselkedni, amikor épp fáj valami, ha vannak bevett módszereid, akkor melyek azok.
De megbeszélhetünk egy külön időpontot is, ahol részletekbe menően együtt kidolgozzuk a szülési tervedet, és a gyermekágyi időszak terveit is.
Tovább nagyon fontos, hogy ha úgy érzed elindult a szülésed, még akkor is jelentkezz, ha úgy érzed épp nincs szükséged még segítségre.
CSOMAGOK ÉS ÁRAK
Az árak tájékoztató jellegűek. Minden érdeklődő külön részletezett árajánlatot kap az egyedi igényeitől függően.
MOST! GYORSAN! csomag
„Segítség! Meggondoltam magam, mégis szeretnék dúlát!” Vagy ha helyettes dúlát keresel, mert belázasodott a választott segítőd vagy csak az utolsó pillantban mégis úgy érzed, hogy támogató segítségre vágynál, hívj fel akár a szülés beindulásánál, ha tudok azonnal indulok. A szüléskísérés ára: 130.000.-
Mini csomag
Hosszabb nevén: "Megismernélek, beszéljük röviden át. Szeretném, hogy ott legyél és segíts!" csomag.
Egyszeri találkozó (60 perc)
4 hét rendelkezésre állás
Szüléskísérés
A csomag ára: 143.000.-
Baba csomag
"Szeretnék dúlát. Szeretném megismerni, és szeretném azt is, hogy együtt készüljünk a szülésre."
Egyszeri találkozó (60 perc)
4 hét rendelkezésre állás
Páros csoportos szülésfelkészítő (180 perc)
Szüléskísérés
Gyermekágyas találkozó (60 perc)
A csomag ára: 175.000.-
Boom csomag
"Most van itt a pillatnat. Szóval én szeretnék alaposan felkészülni, ünnepelni, benne lenni, lezárni, és emléket is őrizni."
Egyszeri találkozó (60 perc)
4 hét rendelkezésre állás
Páros magánszülésfelkészítő (180 perc)
Magán szoptatásra szülésfelkészítő (150 perc)
Szülésrebocsátó ünnep
Szüléskísérés
Gyermekágyas találkozó (60 perc)
Szülésinterjú készítése és leírása
A csomag ára: 334.000.-
Minden más
Csoportos kismama jóga 3.800.-
Magán kismama jóga óra (60 perc) 13.000.-
Egyéni dúlai találkozó (60 perc) 13.000.-
Csoportos szülésfelkészítő (180 perc) 19.000.-/pár
Páros magán szülésfelkészítő (180 perc) 35.000.- /pár
Csoportos szoptatásra szülésfelkészítő (150 perc) 14.000.-
Magán szoptatásra szülésfelkészítő (150 perc) 29.000.-
Szülésrebocsátó ünnep 79.000.-
Minden magán alkalomnál minden plusz megkezdett 15 perc 2.500.-
Szülésinterjú készítése és leírása 35.000.-
Helyettes dúla egyedi megbeszélés szerint
Az árak tájékoztató jellegűek. Minden érdeklődő külön részletezett árajánlatot kap az egyedi igényeitől függően.
ISMERKEDJÜNK MEG!
