Barion Pixel
Kismama jóga - Kardos Zsuzsi vagyok. Jógaoktató, dúla.
Jógázz a várandósságod 14. héttől az utolsó pillanatáig kismama jóga óráimon. Erősödj testben és lélekben, és közben megtanulj ellazulni is!
kismama, kismama jóga, várandósság, mozgás, terhesség, hatha jóga, szülés előtt, szülőpzíció, szülés felkészítés
396
page-template-default,page,page-id-396,theme-bridge,bridge-core-2.0.1,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-content-sidebar-responsive,columns-3,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-19.0.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive
 

Kismama jóga

Várlak a 14. héttől a várandóságod utolsó pillanatáig kismama jóga óráimra. A kismamáknak szóló jóga remek lehetőség, hogy erősödj, de közben megtanulj ellazulni is, ezzel felkészítve a tested a szülésre, illetve az azt követő időszakra. Az órák előtt és után családias környezetben nyílik lehetőség, hogy megismerkedj, beszélgethess hasonló állapotban lévő várandósokkal, a mindenkit foglalkozó témákról.

Szüléstörténetek, jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció, imagináció, gátizom-torna

 

  • Minden órán egy-egy olyan szüléstörténettel ismerkedhetsz meg, ami erőt adhat a saját szülésedhez.
  • Megismerheted a légzőgyakorlatokat, melyeket terhesség és a szülés alatt is használni tudsz.
  • Az órákon lehetőség nyílik arra, hogy megtanulj relaxálni, elcsendesülni.
  • A relaxációk gyakran imaginációval együtt történnek, melyek nem csak a szüléskor hívhatók elő, de várandóság nehezebb hetein is át tudnak segíteni.
  • A gátkörnyéke védelmében nincs óra gátizom-torna nélkül.
Kismama jóga

II. kerülti kismama jóga óráimra itt tudsz bejelentkezni vagy a JÓGA21 jógastúdió oldalán.

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás