Mozgás várandósság alatt Abba ne hagyd! Kezdd el most! Persze, könnyű ezt mondani… De kinek van kedve az első trimeszter két hányingere között elmenni futni?! Vagy épp a harmadikban falat mászni?! És nem is erről van szó. Hanem arról, hogy megtaláld a várandósságban is a mozgás/pihenés egyensúlyát. Amikor...
Kemény gondok – Székrekedés, aranyér Sok kismama észleli a várandóság során, hogy az addigi egészséges emésztése lelassul. Nem véletlen. A várandósság során a hormonok új éltre kelnek. A progeszteron hormon például azért felel, hogy a méhedben lévő simaizmok, ne húzódjanak össze, hanem folyamatos nyugalomban legyenek, csakhogy...
7+1 legfontosabb dolog, amit megtehetsz a szülésedért 1. Intézmény választás Ha lehetőséged van intézményt választani, informálódj az adott intézmények statisztikáiról és válaszd azt, ahol a legkevesebb a beavatkozások száma. Nyugodt szívvel tedd ezt a 37. hétben is. Jobb kezekben leszel egy olyan helyen, ami ismeretlen számodra, mégis...
Kezdődik?! Ezek jósló fájások vagy vajúdom? Hónapról hónapra felmerül a kérdés az óráimon, hogy mi is pontosan az a jósló fájás? Milyen ennek a mértéke? Tényleg fáj-e? És hogy mi történik egyáltalán ilyenkor a testben. Ezekre a kérdésekre igyekszem most válaszolni. Fontos, hogy tudd, hogy ezzel az...
KISMAMA KÓRHÁZI CSOMAG Van olyan kismama, aki egész korán, akár két hónappal babája várható születése előtt összeállítja azt a csomagot, amit a vajúdáshoz és az első kórházban töltött napokhoz állít össze, van, aki az utolsó pillanatra hagyja. Az ideális időpont talán, ha 30 nappal a babád...
Sok kismama számára is nehéz kapcsolódni hasukban lévő gyermekükhöz, hát még a leendő apukáknak. Az alábbi bejegyzés abban segít, hogy kispapák is megéljék a várakozás idejét, és a 9 hónap alatt is tudjanak már kötődést kialakítani párjuk hasában lévő gyermekükkel. 1. Közös vizsgálatokra járás – Hiszem,...
Manapság a kórházakba a kismamával egy kísérő mehet be. Persze ideális lenne, ha az apán kívül egy a szülés/születés témakörében jártas segítő is a kismama mellett lehetne, de a jelenleg helyzet ezt nem támogatja. Hát akkor ez a bejegyzés támogassa az apákat, vagy más szülés...
Amikor Anyukámmal beszélgettünk a születésemről, beszélgettünk arról is, hogy akkor - a ’70-es, ’80-as években - a ma ismert terhességi tesztek időszaka előtt - az elmaradt menstruáción, a reggeli émelygésen, a mellfeszülésen túl, hogyan vált bizonyossá maga a terhesség ténye. Apuval összenéztek és rávágták: Békateszt. Békapozitív. -...
Utazhatsz úgy is a 4-es 6-oson, hogy észre se veszed, hogy elértél a Moszkváról az Oktogonra. Ez is egy út. Gondolkozol, nézelődsz, olvasol, mozgatod a jobb hüvelykujjad. És utazhatsz úgyis, hogy figyelsz ezerrel. Akár a könyvedre, vagy a házakra, az emberekre. És van úgy is,...
A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ
A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.