2022. szept 20. Mellkasnyitás + Teljes jógalégzés
Ezt a gakorlás azért végezd, hogy a mellkasd nyitott legyen, a légzőizmaid pedig erősek. Ez vezet ahhoz, hogy a légzésed könnyű és áramló legyen a hétköznapokban is. A gyakorlás végén megismerheted a teljes jógalégzés gyakorlatát.
Ez a videó még privát, csak az óráimon résztvevők érik el. A felvételek viszont hamarosan nyilvánosak lesznek mindenki számára. A 90 perces gyakorlások ára 1.000.-. Részletek hamarosan.
A felvétel 2022. szeptember 19-én készült a NemcsakJóga Mozgásstúdióban.
Oktató: Kardos Zsuzsi