Ha szeretnéd magad stabillá tenni, gyökereket növeszteni a mélybe, akkor válaszd ezt az egyensúlyi gyakorlatokban gazdag felvételt.
Szükséges eszközök: Jógaszőnyeg, pléd, párna, ha van otthon, jógatégla, ha nincs akkor pár nagyobb, vastagabb könyv.
47 perc