A légzéstechnika elsajáítatása volt a legnagyobb segítség. Most már van egy pontos eszköz a kezemben, tudom, hogy hogyan kell majd lélegeznem. Illetve a szülési tervben is jól jött a segítség. Azt gondoltam, elég otthon beszélni róla, de most már tudom, hogy jól fog jönni az a papír.

Reni

Ezalatt a hat alkalom alatt sokat formálódott bennem a második gyermekemre való ráhangolódás.

Zsófi

Jó volt megtapasztalni, hogy a csoportban mindenki hasonló szituációban van, hasonló nehézségekkel és örömökkel, de mégis máshogy. Hiányozni fog, hogy nincs több óra, mert mindig kiegyensúlyozottan mentem innen haza.

Kati

Sokat tájékozódom amúgy is a témában, de így is ittam a szavaidat. Majd az alkalmak után, otthon egy órát meséltem a páromnak, hogy mi tanultam Tőled és a többiektől. A szülési terv volt talán számomra a legfontosabb. Sokat foglalkoztam vele azóta is. Érzelmi szinten pedig megfogalmazódott benne, hogy milyen is nőnek lenni. Eddig úgy gondoltam rá, hogy nehéz, kihívásokkal teli, de itt most nőnek lenni jó volt.

Nabi

"Sok tudást kaptam, és sok megszerzett véleményt. Jó volt hallani, hogy mennyi féle véleményünk van. Jól éreztem magam attól, hogy nem mindenkinek ugyanaz a véleménye, és tiszteletbe lehet tartani a másikét."

Fanni

Jó volt idejönni, és beszélgetni. A sok elhangzott információ is fontos volt, de talán még fontosabb az az érzés, hogy tartozok valahova, hogy ha van valami problémám, akkor van kihez fordulni.

Flóra

A szoptatási támpontok sokat segítettek. Az ismerősöktől sok kevésbé szakmai javaslatot hallottam a szoptatásról, de most már tudom, hogy mennyire fontos, hogy sokáig szoptassam a gyermekem.

Adri

Több önismeret, több „aha-élmény” is érkezett az alkalmakon.

Etelka

A legfontosabb, amit kaptam az a magabiztosság.

Erna

Sokat segített abban, hogy tudatosítsam, hogy nem vagyok egyedül a problémáimmal, a félelmeimmel. A felkészítő hálóként tartott meg a bizonytalanságokban.

Csilla

A kognitív rész és a spirituálisabb megközelítés épp elfogadható mix volt számomra.

Erna

Jó kikapcsolódás volt. Jó, hogy kimozdultam emiatt a program miatt, ráadásul mindig ide sétáltam. Itt pedig célzottan jutottam új információhoz, miközben kapcsolódni is tudtam más kismamákkal.

Dóri

A világ afelé tart, hogy minden gyorsan történjen meg: legyünk túl a szülésen, a gyermekágyon… Jó volt itt felismerni, hogy érdemes értékelni a nehéz pillanatokat is, mert visszatekintve azaz időszak is nagyon fog hiányozni.

Reni

Ha most a felkészítő után a szülésre gondolok, akkor inkább nyugalommal tölt el a gondolat, mint félelemmel, pedig én elég stresszes vagyok. Én ezt kaptam a felkészítőtől.

Kati